久坐上班族的减肥方法

发布时间： 2021-04-23 10:41首页：思美词典 > 格言 > 阅读()

【久坐上班族的减肥方法】早餐：一根香蕉加一杯豆浆；午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜；睡前半小时:一杯酸奶，红酒一小杯；全天：荷叶泡茶喝。

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