【7种绿色安眠药】1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝神静气；3、温奶：含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6、亚麻籽：含Omega-3助睡眠；7、全麦面包：能助释放胰岛素催睡眠。
本文出自思美词典网，转载需带上本文链接地址：http://www.simeijiachuangyi.com/geyan/18559.html
【7种绿色安眠药】1、香蕉：含使肌肉放松的镁；2、菊花茶：可凝神静气；3、温奶：含能镇静的色氨酸；4、蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5、燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6、亚麻籽：含Omega-3助睡眠；7、全麦面包：能助释放胰岛素催睡眠。
本文出自思美词典网，转载需带上本文链接地址：http://www.simeijiachuangyi.com/geyan/18559.html
